Online – Gesundheitswoche 2026 – Renate Straus

Freitag 25.09.2026, 13:30 – 15:00 Uhr

„Progressive Muskelentspannung im Lebens- und Arbeitsalltag praktisch angewendet“
Referentin: Renate Straus

Einfach abschalten und neue Energie tanken: In diesem 90-minütigem Online-Workshop lernen Sie die bewährte Entspannungstechnik als auch Übungen für die direkte Anwendung im Arbeits- und Lebensalltag kennen. Der Workshop vermittelt die Grundlagen der Methode und zeigt, wie effektiv kurze Entspannungseinheiten Ihre persönliche Leistungsfähigkeit als auch Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Ideal für Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihre Stresskompetenz stärken und neue Energie für die täglichen Herausforderungen gewinnen möchten.

Renate Straus bringt über 30 Jahre Erfahrung in der betrieblichen und individuellen Gesundheitsförderung mit und verbindet wissenschaftliche Fundierung mit praxisnaher Umsetzbarkeit. Als Magistra Artium (Politik- und Sportwissenschaften) mit zusätzlichem Schwerpunkt Psychologie arbeitet sie konsequent lösungsorientiert – mit Perspektivwechsel, Wirksamkeit und Nachhaltigkeit, ohne dabei den Menschen aus dem Blick zu verlieren.

Sie begleitet Unternehmen und Einrichtungen unterschiedlichster Branchen – von Industrie über Handwerk bis zu Gesundheit, Pflege und Bildung – bei der wirksamen Umsetzung von Gesundheitsförderung über alle Ebenen hinweg. Ihre Schwerpunkte liegen in Ergonomie, Bewegung und aktiven Pausen, Entspannung sowie Stressmanagement/Resilienz und Ernährung. Als Fachkraft für Prävention und BGF kombiniert Renate langjährige Praxiserfahrung mit einer breiten Palette an fundierten Trainings- und Kursqualifikationen, darunter auch mehrere ZPP-zertifizierte Präventionsangebote nach §20 SGB V.

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