Online-Gesundheitswoche 2026
Ein Gesundheitsbenefit, der Ihre Mitarbeitenden wirklich erreicht.
20 Live-Workshops zu mentaler Gesundheit, Resilienz, Stresskompetenz und Selbstmanagement – flexibel buchbar, direkt im Arbeitsalltag nutzbar und ohne organisatorischen Aufwand für Ihr Unternehmen.
Warum gerade jetzt Gesundheitsimpulse wichtig sind
Krankmeldungen steigen. Belastungen wachsen. Wertschätzung zählt.
✓ Zum Jahresende zeigt sich oft, wie belastet Teams wirklich sind.
✓ Zwischen Projektabschlüssen, privaten Verpflichtungen, Infektwellen und innerer Erschöpfung brauchen Mitarbeitende keine zusätzlichen To-dos – sondern kurze, wirksame Impulse, die Orientierung geben und Entlastung ermöglichen.
✓ Gerade zum Jahresende nehmen Krankmeldungen, Erschöpfung und kurzfristige Ausfälle in vielen Unternehmen spürbar zu.
Gesundheitsimpulse, die direkt im Arbeitsalltag ankommen
Einfach umsetzbar. Flexibel nutzbar. Wirksam im Alltag.
- Live-Workshops statt aufgezeichneter Inhalte
- Teilnahme ohne technische Hürde
- freie Themenwahl nach individuellem Bedarf
- fertiges Gesundheitsangebot ohne eigenen Organisationsaufwand
- 90 Minuten, die in den Arbeitsalltag passen
- ideal als Jahresabschluss-Benefit, Gesundheitsaktion oder BGM-Baustein
Benefits der Online – Gesundheitswoche
Für Ihr Unternehmen
- fertiger Gesundheitsbenefit ohne großen Organisationsaufwand
- flexibel buchbar nach Unternehmensgröße
- sichtbares Zeichen von Wertschätzung
- Beitrag zu Mitarbeitendenbindung und Arbeitgeberattraktivität
- gut integrierbar in bestehende BGM- oder Jahresabschlussmaßnahmen
Für Ihre Mitarbeitenden:
- freie Themenwahl nach persönlichem Bedarf
- Teilnahme vom Arbeitsplatz oder Homeoffice
- alltagsnahe Impulse statt theoretischer Gesundheitsvorträge
- Live-Workshops mit echten Expert*innen
- direkte Umsetzbarkeit im beruflichen und privaten Alltag
Das erwartet Ihre Mitarbeitenden in der Online – Gesundheitswoche 2026
Von mentaler Stärke über Stressregulation bis zu Selbstmanagement, Bewegung, Schlaf, Achtsamkeit und gesunder Führung: Ihre Mitarbeitenden wählen die Workshops, die zu ihrer aktuellen Lebens- und Arbeitssituation passen.
Per Klick auf den jeweiligen Workshop-Titel erhalten Sie weitere Informationen zu Inhalt und Referent*in.
Programm – Übersicht
Montag 21.09.2026
09.00 – 10.30 Uhr „Digital Detox – bewusst abschalten, besser leben“, Referentin: Frieda Lawrenz
11.00 – 12.30 Uhr „Der bewegte Mann – Energie, Fokus und innere Stärke finden“, Referent: Thorsten Linge
13.30 – 15.00 Uhr „Bürofitness die wirkt – weniger Beschwerden, mehr Leistungsfähigkeit“, Referentin: Alexandra Bey
15.30 – 17.00 Uhr „Resilient durch die kalte Jahreszeit – innere Stärke im Umgang mit Anderen“, Referentin: Susan Acar
Dienstag 22.09.2026
09.00 – 10.30 Uhr „Wenn der Kopf nie Pause hat – zwischen Job und Familie endlich wieder Luft holen“, Referentin: Claudia Padberg
11.00 – 12.30 Uhr „Hormone, Stress und Stoffwechsel: Die unterschätzen Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit“, Referentin: Miriam Mau
13.30 – 15.00 Uhr „Aktive Bewegungspause – wie sie im Berufsalltag gelingen kann“, Referentin: Renate Straus
15.30 – 17.00 Uhr „Resilient dank Hobbys – Fokus auf das Hier und Jetzt – oder was wir von unseren Hobbys lernen können“, Referent: Detlef Heil
Mittwoch 23.09.2026
09.00 – 10.30 Uhr „Mehr Produktivität durch weniger Ja“, Referentin: Esther Hur
11.00 – 12.30 Uhr „Endlich wieder gut schlafen – ein Weg zu mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden“, Referentin: Konstanze Hees
13.30 – 15.00 Uhr „Brain Gain – Mentale power für Männer im Lebensalltag“, Referent: Thorsten Linge
15.30 – 17.00 Uhr „Eine Sightseeingtour durch den Erlebnispark der Hormone“, Referentin: Dr. Nicole Andersen-Kneisel
Donnerstag 24.09.2026
09.00 – 10.30 Uhr “ Meal Prep für das Büro – gesunde Mahlzeiten to go“, Referentin: Claudia Oidtmann
11.00 – 12.30 Uhr „Erste-Hilfe-Koffer-Arbeitsstress“, Referentin: Konstanze Hees
13.30 – 15.00 Uhr “ Ab in den Wald – das beste Rezept gegen Winterblues“, Referentin: Anja Urban
15.30 – 17.00 Uhr „Beckenboden gezielt stärken – Inkontinenz vorbeugen“, Referentin: Ildiko Petri
Freitag 25.09.2026
09.00 – 10.30 Uhr „Pilates als Training für Lebensqualität – nciht nur für Muskeln“, Referentin: Nadine Kern
11.00 – 12.30 Uhr „Vereinbarkeit von Familie und Beruf – von der Herausforderung zu mehr Leichtigkeit“, Referentin: Sabine Grendel
13.30 – 15.00 Uhr „Progressive Muskelentspannung im Lebens- und Arbeitsalltag praktisch angewendet“, Referentin: Renate Straus
15.30 – 17.00 Uhr „Kommunikation verschiedener Persönlichkeitstypen am Arbeitsplatz – mehr Verständnis für weniger Belastung“, Referentin: Konstanze Hees
So einfach bringen Sie Gesundheitsimpulse in Ihr Unternehmen
- Buchungsoption wählen oder beraten lassen
Wir beraten Sie unverbindlich und finden die passende Staffel für Ihr Unternehmen. - Unterlagen erhalten und intern weiterleiten
Nach der Buchung erhalten Sie alle Informationen zur einfachen Weitergabe an Ihre Mitarbeitenden. - Mitarbeitende wählen Workshops selbst aus
Ihre Mitarbeitenden entscheiden eigenständig, welche Themen sie besuchen möchten. - Teilnahme online und unkompliziert
Die Teilnahme erfolgt live und direkt über den Browser – vom Arbeitsplatz oder aus dem Homeoffice.
Gesundheitskompetenz mit Erfahrung, Herz und Struktur
✓ Die Gesundheitswoche wird von den Gesundheitsmachern initiiert und begleitet – einem interdisziplinären Team mit langjähriger Erfahrung in Beratung, Gesundheitsförderung, Prävention und Organisationsentwicklung.
✓ Als GmbH mit sozialem Kern verbinden wir fachliche Tiefe mit echter Praxisnähe: Wir wissen, wie belastet Menschen im Arbeitsalltag sind – und entwickeln Gesundheitsimpulse, die nicht theoretisch bleiben, sondern im Alltag ankommen.
✓ Unsere Referent*innen sind erfahrene Expert*innen aus Coaching, Psychologie, Prävention und Gesundheitsberatung – und zugleich Menschen, die mit Haltung, Herz und Klarheit wirksame Impulse für Mitarbeitende setzen.
FAQ
Können mehrere Mitarbeitende gleichzeitig teilnehmen?
Ja. Sie entscheiden, wie viele Mitarbeitende Ihres Unternehmens Zugang zur Online-Gesundheitswoche erhalten.
Wie funktioniert die Staffelpreis-Buchung?
Sie wählen die passende Staffel nach Anzahl der teilnehmenden Mitarbeitenden. Der gebuchte Zugang gilt für die jeweils angegebene maximale Teilnehmendenzahl.
Wie viele Workshops darf eine Person besuchen?
Jede angemeldete Person kann bis zu drei Workshops aus dem Gesamtprogramm auswählen und besuchen.
Können Mitarbeitende ihre Workshops selbst auswählen?
Ja. Ihre Mitarbeitenden wählen die Workshops aus, die zu ihren persönlichen Interessen, Belastungen und Bedürfnissen passen.
Wie hoch ist der zeitliche Aufwand?
Ein Workshop dauert jeweils 90 Minuten. Da jede Person bis zu drei Workshops besuchen kann, liegt der maximale Zeitaufwand pro Person bei 4,5 Stunden.
Findet die Gesundheitswoche komplett online statt?
Ja. Alle Workshops finden live online statt und können vom Arbeitsplatz, aus dem Homeoffice oder von jedem anderen geeigneten Ort besucht werden.
Brauchen wir eine spezielle Software?
Nein. Für die Teilnahme ist in der Regel nur ein internetfähiges Gerät mit aktuellem Browser erforderlich.
Wie kommen unsere Mitarbeitenden in die Workshops?
Nach der Buchung erhalten Sie alle notwendigen Informationen und Anmeldeunterlagen zur Weitergabe an Ihre Mitarbeitenden. Die Zugangsdaten werden anschließend entsprechend bereitgestellt.
Erhalten wir Unterlagen zur internen Kommunikation?
Ja. Sie erhalten Informationen, die Sie unkompliziert an Ihre Mitarbeitenden weitergeben können.
Können auch Inhaberinnen, Geschäftsführerinnen oder Führungskräfte teilnehmen?
Ja. Die Gesundheitswoche richtet sich an Mitarbeitende ebenso wie an Führungskräfte, Geschäftsführende und Inhaber*innen.
Ist die Gesundheitswoche auch für kleine Unternehmen geeignet?
Ja. Durch die Staffelpreise eignet sich das Angebot sowohl für kleine Teams als auch für größere Unternehmen und Organisationen.
Gibt es Aufzeichnungen der Workshops?
Nein. Die Workshops sind als interaktive Live-Angebote konzipiert und leben vom direkten Austausch mit den Referent*innen.
Erhalten wir eine Rechnung für unser Unternehmen?
Ja. Nach der Buchung erhalten Sie eine Rechnung über die gewählte Teilnehmendenstaffel.
Können wir vor der Buchung beraten werden?
Ja. Unser Vertriebsteam berät Sie gern unverbindlich zu den Buchungsoptionen und unterstützt Sie bei der Auswahl der passenden Staffel. kontakt@gesundheitsmacher.de
Wie können wir die Online-Gesundheitswoche buchen?
Sie können die Online-Gesundheitswoche direkt über unser Buchungsformular buchen. Dort geben Sie Ihre Unternehmensdaten ein, wählen die passende Teilnehmendenstaffel aus und senden Ihre Buchung verbindlich ab. Wenn Sie vorab Fragen haben oder unsicher sind, welche Staffel zu Ihrem Unternehmen passt, können Sie uns selbstverständlich auch direkt kontaktieren – wir beraten Sie gern unverbindlich.
Flexible Staffelpreise – passend zu Ihrer Unternehmensgröße
Sie entscheiden, wie vielen Mitarbeitenden Sie den Zugang zur Online-Gesundheitswoche ermöglichen möchten. Jede angemeldete Person kann bis zu drei Workshops besuchen.
| Staffel | Preis | Für |
|---|---|---|
| Kleine Teams | 1.119 € |
bis 25 Teilnehmende Bei 25 Teilnehmenden und bis zu 3 Workshops pro Person sind bis zu 75 Workshop-Teilnahmen möglich. |
| Kompakte Unternehmen | 1.999 € |
bis 50 Teilnehmende Bei 50 Teilnehmenden und bis zu 3 Workshops pro Person sind bis zu 150 Workshop-Teilnahmen möglich. |
| Mittlere Unternehmen | 3.499 € |
bis 100 Teilnehmende Bei 100 Teilnehmenden und bis zu 3 Workshops pro Person sind bis zu 300 Workshop-Teilnahmen möglich. |
| Größere Unternehmen | 6.499 € |
bis 250 Teilnehmende Bei 250 Teilnehmenden und bis zu 3 Workshops pro Person sind bis zu 750 Workshop-Teilnahmen möglich. |
| Große Organisationen | 9.999 € |
ab 250+ Teilnehmende Bei 250+ Teilnehmenden und bis zu 3 Workshops pro Person sind ab 750 Workshop-Teilnahmen möglich. |