Online – Gesundheitswoche 2025 – Katharina Heiduk-Pereira

Montag 03.11.2025, 09:00 – 10:30 Uhr

„Gelassen leben – mit innerer Klarheit den Weg gestalten“
Referentin: Katharina Heiduk-Pereira

In diesem interaktiven 1,5-stündigen Workshop entdecken die Teilnehmenden, wie sie ihr Leben bewusster nach den eigenen Werten gestalten können – und dadurch zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke finden. Stress entsteht oft dort, wo äußere Anforderungen und innere Bedürfnisse nicht im Einklang stehen. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Werte als Kompass dienen können, um klare Entscheidungen zu treffen und das eigene Leben stimmiger zu gestalten. Neben Impulsen und Austausch gibt es praktische Übungen und kleine Entspannungssequenzen, die sofort spürbare Aha-Momente erzeugen. So erhalten die Teilnehmenden wertvolle Werkzeuge, die sie direkt in ihren Alltag integrieren können, um mit mehr Leichtigkeit und Klarheit durchs Leben zu gehen.

Katharina Heiduk-Pereira ist Ingenieurin und hat viele Jahre im internationalen Umfeld gearbeitet. Auf ihrer eigenen Suche nach dem „richtigen Weg“ für Beruf und Lebensgestaltung hat sie wertvolle Erfahrungen gesammelt. Heute begleitet sie Menschen mit viel Freude und Empathie auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und innerer Balance. Sie ist ausgebildete Coachin sowie Meditationsleiterin und verbindet in ihrer Arbeit ihre analytische Stärke mit praktischen, alltagsnahen Methoden und einer offenen, menschlichen Haltung.