Online – Gesundheitswoche 2025 – Claudia Oidtmann

Mittwoch 05.11.2025, 11:00 – 12:30 Uhr

„Meal Prep für das Büro – Gesunde Mahlzeiten to go“
Referentin: Claudia Oidtmann

Immer nur Kantine, Bäcker oder Fast Food? In diesem Workshop dreht sich alles um clevere Planung und gesunde Alternativen für die Mittagspause. Sie erfahren, wie Sie mit einfachen Meal-Prep-Techniken ausgewogene Mahlzeiten für den Arbeitsalltag vorbereiten – zeitsparend, lecker und alltagstauglich. Perfekt für alle, die gut essen und sich trotzdem nicht stressen wollen.

Claudia ist Diplom-Ingenieurin, Geschäftsführerin der Gesundheitsmacher GmbH und studierte Ernährungsberaterin. Mit Herz und Verstand setzt sie sich für nachhaltige, unkomplizierte Gesundheitslösungen im Familien- und Arbeitsalltag ein – und zeigt, dass gesunde Ernährung auch im Büro richtig Spaß machen kann.