Online – Gesundheitswoche 2025 – Anna Buchty

Montag 03.11.2025, 13:30 – 15:00 Uhr

„Inner Balance – Praxisworkshop für Fokus und Resilienz im Arbeitsalltag“
Referentin: Anna Buchty

In diesem 90-minütigen Workshop lernen die Teilnehmenden Methoden, um innere Unruhe zu reduzieren und im stressigen Arbeitsalltag handlungsfähig zu bleiben. Mit gezielten Achtsamkeits- und Körperimpulsen werden Stressmuster frühzeitig erkannt und die eigene Resilienz gestärkt. Die Teilnehmenden probieren konkrete Übungen aus, reflektieren ihre Erfahrungen und erhalten umsetzbare Werkzeuge für mehr Stabilität und Gelassenheit. Der Fokus liegt auf praktischer Anwendbarkeit und nachhaltiger Wirkung.

Anna Buchty ist systemische Coachin und ausgebildete Yin Yoga Lehrerin. Sie unterstützt Menschen dabei, vom Gedankenchaos zur inneren Klarheit zu finden. In ihrer Arbeit verbindet sie Coaching-Methoden mit Körperarbeit und vermittelt konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Stabilität und Gelassenheit – besonders für Kopfmenschen, die lernen möchten, innere Prozesse bewusst wahrzunehmen.