Online – Gesundheitswoche 2026 – Konstanze Hees

Donnerstag 24.09.2026, 11:00 – 12:30 Uhr

„Erste-Hilfe-Koffer-Arbeitsstress“
Referentin: Konstanze Hees

Stress ist gar nichts Schlechtes, sondern erstmal nur eine biologische Reaktion unseres Organismus. Dauerstress und immer wieder kehrender Stress dagegen, kann langfristig krank machen. Unsere Arbeitswelten sind heute anspruchsvoll und fordernd.

Damit Sie in stressigen Momenten einen kühlen Kopf bewahren, nicht die Nerven verlieren und vor allem darüber nicht krank werden, darum geht es in diesem interaktiven Workshop.

Wir klären folgende Fragen:

• Was ist der biologische Stresskreislauf und was macht er mit mir?
• Welche Techniken und Methoden helfen auf Knopfdruck um einen kühlen Kopf zu bewahren?

Folgendes werden wir üben:

• Umschalten in den Ruhemodus
• Gedanken stoppen

Konstanze Hees bringt 15 Jahre Erfahrung als (Gesundheits-) Coachin und  Entspannungstherapeutin mit. Sie ist nicht nur Gründerin des PROJEKT-Gesundheitsberatung e.V. und Gründerin der ®Gesundheitsmacher, sie hat auch immer in ihren Workshops und Vorträgen unzählige alltagstaugliche Tipps zur Stressbewältigung im Gepäck – den genau hier liegt ihr Fokus.