Online – Gesundheitswoche 2025 – Detlef Heil

Dienstag 04.11.2025, 15:30 – 17:00 Uhr

„Resilient durch Hobby – Fokus im Hier und Jetzt – oder was wir durch unsere Hobbys lernen können.“
Referent: Detlef Heil

Viele Menschen sind gedanklich nicht im Hier und Jetzt, sondern schon beim nächsten Thema, das noch „dringend“ zu erledigen ist. Sie fühlen sich gehetzt und kommen nicht wirklich zur Ruhe, sind unzufrieden und haben permanent das Gefühl, nichts wirklich zu Ende zu bringen.

Anders ist das beim Ausüben von Hobbys. Dabei sind wir fokussiert, haben Freude und sind zufrieden. Wie schaffen wir den Transfer, den Alltag als eine Art Hobby zu sehen?

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer, was die Grundlagen der Resilienz sind und welchen Stress wir einfach reduzieren können.  Es geht dabei u. A. um „loslassen“, indem wir akzeptieren und nicht bewerten und was wir aus unseren Hobbys lernen können.

Detlef Heil arbeitet hauptberuflich als Ingenieur im Bereich der erneuerbaren Energien. Nebenberuflich ist er Systemischer Coach, Trainer für Resilienz, Kommunikation und westliche Entspannungstechniken und seit 2001 Skipper. Seine Seminare hält er meist auf Segelschiffen auf der Nord- oder Ostsee oder auf Segelyachten im Mittelmeer.

„Segeln ist ein Hobby, um Menschen unmittelbar erleben zu lassen, wie resilient sie schon sind, wenn nur Kleinigkeiten verändert werden. Die Kunst ist, das Mindset, das wir bei unseren Hobbys haben, in den Alltag zu übertragen.“